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やや少食にして1ヶ月でどう変わったか。

2017/07/26   -美容

1ヶ月ほど前に 『少食にしてみよう』を書きました。 その時に1ヶ月後にどうなっているかまた書きますと言いましたので、経過報告。 数字で行くと体重約1kg,体脂肪1%減りました。 特にウエストはほっそり ...

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