「 美容 」 一覧

以前ダイエットに成功した方法とは?運動編。

2017/06/11   -美容

そこまで太ってはないけれどあと2,3kgダイエットに成功した方法。 食事編に続き運動編です。 よくダイエット番組などで『10kg減量しました!』等やっていますが、痩せてもまだぽっちゃりくらいの10kg ...

以前ダイエットに成功した方法とは?食事編。

2017/06/06   -美容

私はそこまで太ってはいません。 でも引き締まり感ゼロ。 お腹もぷよぷよですし、ヒップと太ももはお肉がたっぷり。 日本人にありがちな下半身デブです。 小さい頃から体力なしの運動苦手。 だからこそ運動とダ ...

夏といえばダイエット。運動なしではキレイな体は作れないのでまたダイエット本を2冊買いました。

2017/06/02   -美容, 読んだ本

365日ダイエット中の私です(笑)。 食べるものには気をつけていますが、食べたいものは食べます(笑)。 運動もしますが、体力無いのでキツイのはできません。 ダイエット本やDVDは誰より持っています。 ...

女性のキレイには髪のハリ、ツヤが欠かせない、シャンプーで解決できる?

2017/05/21   -美容

この年齢になると体の悩みは尽きず(笑)。 体内部の様々な不調体型の崩れ肌のたるみ、くすみ、しみ髪のツヤ、ボリューム 等々。 食べるものに気をつけ、睡眠をちゃんととり、運動し、化粧品にもお金をかける。 ...

美容と健康に最強なボーンブロス作ってみた。

2017/05/08   -美容, 読んだ本

『ボーンブロス食事術』 もう、一目見て『買い』でした(笑) 美容と健康本はかなり読み尽くしていますが今までにない題材だったのです。 『パレオダイエット』(自然のものを食べる)はいいなと取り入れていたの ...

インドカレーは健康と美容に最適

2017/05/05   -美容, 読んだ本

先日、便秘対策のお話を書きました。 ⇨手っ取り早く幸福感を得る方法。 その中にあったインドカレーについてです。 近頃、週に2回はインドカレー作っています。 なぜかと言うとカレーのスパイスには嬉し美容ダ ...

手っ取り早く幸福感を得る方法。

2017/05/03   -美容

お通じをよくする事です(笑) お通じを侮ってはいけません。 女性は便秘の人多いですよね。 平気で1週間出てないなど聞くと、『だ、大丈夫?』というくらいにびっくりしてしまいます。 人間としてそれどうなの ...

美人になる、老けない3つの秘訣。

2017/04/30   -美容

こんなタイトルどうかと思いましたけどね。 これ見た人が『えっ、あなた美人ですか?年相応に見えますけど?』みたいな声も聞こえてきそうで(笑)。 けれど私って、42歳くらいなんじゃないかと自身思ってたりな ...

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