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美人になる、老けない3つの秘訣。

投稿日:2017年4月30日 更新日:

こんなタイトルどうかと思いましたけどね。
これ見た人が『えっ、あなた美人ですか?年相応に見えますけど?』みたいな声も聞こえてきそうで(笑)。

けれど私って、42歳くらいなんじゃないかと自身思ってたりなんかして。
自己申告ってことで許してください(笑)。
実際のところどうなのよというと、最近の私の変化なんですが。

  • お肌の調子がいい。
  • 目覚めがいい。
  • やる気が起きる。
  • 『あー幸せだなー』とよく思う。

これだけあれば若返ったと言っても許されるにではないでしょうか?(笑)

そこで50歳を超えた私が実感する『孫がいても美人になる、老けない3つの秘訣』をお教えしたいと思います!!

好きな仕事をする

仕事って辛いもの、我慢するものって思っている方多いと思います。
私もそうでした。

どうしても上司の言うこと、会社の方針に従わないといけないところがあり、理不尽でもしょうがないと諦めていたりしますよね。

勤務時間が長かったり、ちょっと体調悪くても休めなかったり、『仕事ってストレスのかたまりかっ!』(笑)。

若い時は経験も必要です。

  • 会社の組織というもの。
  • 規則や社会のマナー。
  • いろんな人がいるんだなということ。

たくさんのことを学べます。
いろんな人たちに助けてもらって感動することも多々ありますし、そんな人たちは今でも大事な財産です。

それでも一生辛いことをしていては絶対にいけません!

人生の大半を占めている仕事で、やってて楽しい、嬉しい事をすると毎日が輝いてきます。
目が覚めた時に『あー今日も会社かー』と思わなくなります。

もちろん会社員のままでもいいですし、楽しくできる仕事、会社がなければ起業すればいいと思います。
今はネットの普及により、小さく始めることができる世の中です。

『何をしたらいいかわからない』永遠の悩みですが、ずっと考えることです。
常に何をしたいか考え組み合わせ、誰かに聞いて助けてもらって、やってみてまた考える。
そうすれば絶対にできるようになります。

そうやっていると毎日が生き生きとしてきます。
内面も外見も美人になってきます。

適度に運動をする

私は運動音痴。
小さい頃から外でよく遊んではいたけれど、学校の体育は大嫌い。
みんなができていた逆上がりもできないし、ドッジボールはボール絶対取れないし、かけっこも遅いし。
よって自分から運動するなんてずっとしなかった。

ところが40歳くらいになって急に、『走ってみたい!』と思い立ちました。
おそらく体の自然な衰えやダイエットも頭をよぎったのでしょうね。

テンション上げるために全身ナイキショップで揃えて少しづつ走り出しました。
まあ今でも超遅いし、距離も毎年出るマラソン大会の10KMが最長ですけれど、スポーツウォッチやラン用のアプリなどで楽しみながら細々と続けています。

なぜ続くのかというと走った後気持ちいいからです。

  • 汗が出て肌がツルツルになる。
  • ほんの少し痩せた気がする(笑)。
  • 気分がスッキリする。
  • ウェアも揃えて走っている自分がカッコよく感じる(笑)

絶対老けないですよね(笑)
他にも筋トレやスイミングでもいいですし、みんなでやるテニスやゴルフなども楽しいでしょうね。

ただ無理は厳禁です。
気持ちいいくらいが老けないコツですよ。

走ることや筋トレについてはまた今度詳しく(笑)

できれば恋愛をする

『できれば』が付いていますが(笑)。

恋愛でなくても、『好きなジャニーズタレントを追っかける』や『子供や孫を溺愛する』などでもいいと思います。

ただ近頃の若い男女が『恋愛が面倒くさい』『彼氏彼女欲しくない』『一人が楽でいい』というのを聞くとなんてもったいないんだ!と昭和の女は思ってしまいます(笑)。
私の若い頃なんて毎日が恋愛のためにあったようなもの。
まあ、あの当時は結婚というと専業主婦になることが多かった頃で仕事なんて二の次だったので時代が違いますけれど。

恋愛は本気になればなるほど、辛い、苦しい、もついてくるのかもしれません。
けれどあの胸がキュン❤︎とする気持ちや、待っている時のドキドキ、ワクワクや、お互いを思いやるあったかい気持ちを感じた時など。
仕事や運動にはない別の世界があると思います。

好きになれる相手がいないことには始まりませんが、『いいオトコいないよー』と嘆く前に仕事や運動で楽しく過ごしているときっといい出会いが訪れると思います。
そして少しは身なりにも気を配ってね。
せっかく女子なんですから(笑)。

この3つに共通することは楽しむこと。ウキウキすることですね。
なのでこれ以外でも趣味などなんでもいいと思います。

好きなことに没頭する、ゾクゾクすることがずっと綺麗で老けない秘訣ではないでしょうか。

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